오늘은 7 월 1 일입니다! 이것은 2010 년의 총 결의안에 6 개월 밖에 걸리지 않음을 의미합니다! 나는 오늘 아침에 그들을 평가하고 있었고 잘하고 있지 않습니까? 안 돼!
그러나 좋은 소식은 6 개월이 그들을 떠올리기위한 많은 시간이라는 것입니다. 어려운 일을 많이 할 것입니다.
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피트니스 목표 :
-20 파운드 -(직관적 인 식사, 과자를 줄이고, 음식을 먹는다)
상태 : 지금까지 5 파운드를 잃었지만 여전히 15 개가 있습니다. 나는 체중 감시기에 가입하고 훨씬 더 조직화 된 계획으로 나머지를 잃어 버리기로 결정했습니다.
1:45 하프 마라톤과 4 시간 이하의 풀 마라톤 (Yikes!)을 실행하십시오.
상태 : 아니요. 나는 올해 반 마라톤을 달리지 않았으며, 내 마라톤은 마라톤이 멈췄다.
계획 : Long Beach Full과 Las Vegas Half가 이러한 목표에 도달 할 것이라고 믿고 있습니다!
– 일주일에 두 번 요가를하십시오
상태 : 나는 KB와 함께 소비되었고 요가가 창 밖으로 나갔다. 나는 그것에 대해 완전히 괜찮지 만 SoCal에서 KB 및/또는 요가를 발견해야합니다.
– 5 개의 레이스를 실행하십시오
상태 : 2 번의 경주, 3 번… TBA
– 채식주의자가되는 것을 추천합니다
상태 : 나는이 90%를 고수했으며 평화를 유지하고 있습니까?
개인적인 목표:
친구뿐만 아니라 친구들과 더 많은 시간을 즐기십시오.
상태 : 글쎄, 나는 벤과 많은 시간을 보냈다…
새로운 나라로 가십시오
상태 : 9 월에 조직 되었습니까?
스페인어를 배우다
상태 : 실패하지만 도움이되는 프로그램뿐만 아니라 많은 책이 있습니다.
행복을위한 선택
상태 : 작업을 수행하지만 오랫동안했던 것보다 확실히 행복합니다!
달리기 – 오늘 아침에 나는 어제 먹은 모든 쓰레기에서 배가 아파서 내 달리기를 조금 멈춰야했다. 우우. 그러나, 내가 마지막으로 나왔을 때 나는 훌륭한 6 마일을했습니다!
통계 :
마일 1 : 8:55
마일 2 : 8:49
마일 3 : 8:39
마일 4 : 8:31
마일 5 : 8:49
마일 6 : 8:46
그런 다음 아침 식사 시간이었습니다. 내가 여행 가방에 가져온 것 중 하나는 내 좋아하는 protien 파우더였습니다.
오늘 아침 나는 스무디를 만들었습니다…
및 일부 PB & J 토스트 X2.
이것은 내가 선호하는 아침이며, 내가 다른 음식을 먹는 유일한 이유는 내가“만들기”이기 때문입니다!
질문 : 2010 년 목표/결의안은 정확히 어떻게 진행되고 있습니까 ???
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